گروه آموزشی مشاوران رباط کریم

تعریف خود آگاهی :

 توانایی شناخت خود و آگاهی از خصوصیات ،نقاط ضعف و قدرت ،نیازها،ترس ها و انزجارهاست.

خودآگاهی شرط لازم برای تغییر است.

اقرار به این واقعیت که چگونه آدمی هستید این امکان را به شما می دهد تا مسئولیت رشد فردی و تقدیر وسرنوشت خود را به دست بگیرید.

اگر یاد بگیریم که از نقاط قوت خود استفاده کرده و نقاط ضعف خود را بهبود دهیم  می توانیم خودآگاهی قوی را در خود شکل دهیم.

بهترین روش برای قوی کردن خودآگاهی آن است که یاد بگیریم از نقاط قوت و توانایی های خود استفاده کرده و نقاط ضعف مان را بهبود دهیم.

خودآگاهی در انسان چگونه شکل می گیرد:

آن چه در مورد خود می دانیم ناشی از تماس و تجربیاتی است که

با دیگران داشته ایم

تحقیقات ریشه خودآگاهی را در در ارتباط با دیگران می دانند و

این مساله از دوران کودکی آغاز می شود .

خودآگاهی طی دادو ستد های اجتماعی تکامل می یابد و در طول

زندگی دستخوش تغییرات زیادی می شود.

٭ابعاد خودآگاهی :

انواع خود آگاهی :

٭آگاهی از نقاط قوت و ضعف

٭آگاهی از دیدگاه دیگران نسبت به خودمان

٭فشار گروه همسالان

٭آگاهی از اهداف واقع بینانه و غیر واقع بینانه

٭خود ایده آل : خود ایده آل آن چیزی است که می خواهیم آن باشیم یا دیگران ما را به آن صورت ببینند.

مهم ترین اجزای روانی انسان:

1-افکار

2- احساسات

 3- رفتار

*ارتباط بین آن ها یک رتباط تعاملی است یعنی هر یک بر دیگری تاثیر می گذارد .

*اگر دنیا و محتویات آن را مثبت ارزیابی کنیم ،احساس و رفتار ما

هم مثبت خواهد بود.و اگر ارزیابی ما منفی باشد ،احساس ما هم منفی خواهد شد.

شاهسواری