مهارت ابراز وجود

بهترین سبک ارتباطی ، سبک جراتمندانه و قاطعانه است .در سبک ارتباطی جراتمندانه افراد ضمن احترام به حقوق دیگران ،با رفتاری توام با احترام و جدیت ،حقوق به حق خود را دنبال می کنند.رفتار قاطعانه توانایی و مهارت بیان افکار،نیازها،احساسات و خواسته های منطقی خود به شیوه ای مستقیم صادقانه و همراه با ادب و نزاکت بدون تضییع حقوق ابرازوجود به مفهوم بیان افکار ،احساسات ،اعتقادات و خواسته های فردی و اصرار برای گرفتن حقوق فردی به شیوه ای مستقیم ،قاطعانه ،مستقیم و به صورتی مودبانه و بدون تضییع حقوق دیگران است.

ابراز وجود به این معنی است که شجاعت لازم را داشته باشیم و اجازه ندهیم که حقوق فردی امان ضایع شود و یا مجبور به انجام کاری شویم که علاقه ای به انجام آن نداریم.

افرادی که مهارت نه گفتن ندارند ودر مقابل خواست دیگران تسلیم می شوند احساس سرزنش و ناراحتی می کنند و گاهی احساس یاس و ناتوانی به آن ها دست می دهند.

بهترین راه حل برای اینگونه افراد این است که مهارت جرات مندی را در خود تقویت کنند.لازمه ی پرورش این مهارت ، برقراری ارتباط چشمی مناسب است،علاوه بر آن اهمیت دادن و احترام به خود و دیگران ضروری است.

مثلا در رابطه با دوستی که از ما ماشین مان را می خواهد ولی خود ما چون از چند روز قبل به خانواده قول داده ایم که آن ها را به مسافرت ببریم می توانیم اینگونه بگوییم:

می دانم که کاری برات پیش آمده که به ماشین نیاز پیدا کرده ای اما از آنجا که من  به خانواده قول داده ام که آن ها را به مسافرت ببرم ، نمی تونم ماشینم رو به شما بدهم.

پس ابتدا چیزی می گوییم که نشان می دهد موقعیت را درک می کنیم و بعد واقعیت را می گوییم.

دیگران است. حتی در رابطه با تربیت فرزندان نیز ،سبک قاطعانه اثرات مثبت زیادی دارد.

شاهسواری( مشاورمدرسه)